asdasdasd

Skutki braku snu

max-1359625-mWieloletnie badania sporej grupy naukowców udowodniły, iż niedobory snu niosą za sobą wiele niebezpiecznych konsekwencji. Niedosypianie nie jest wyłącznie przyczyną zmęczenia, osłabienia i senności w ciągu dnia. Niżej lista bardziej niebezpiecznych dla zdrowia przypadłości.

Bezsenność sprawia, iż nasz układ krążenia

Czytaj więcej

Domowe sposoby na przeziębienie

Czasami, by zapobiec kichaniu bądź kaszleniu wystarczy zastosować sprawdzone, domowe preparaty, a nie od razu sięgać po tabletki czy inne wyroby farmaceutyczne.

Niezastąpionym produktem, który winien być w każdej kuchni jest czosnek. Jest on bowiem naturalnym antybiotykiem, który skutecznie wspiera

Czytaj więcej

O zapobieganiu zmęczeniu

old-man-2-1179695-mZmęczenie jest stanem bardzo indywidualnie i subiektywnie odczuwanym. Są bardzo różne rodzaje wycieńczenia, które mają swe źródła zarówno w czynnikach psychicznych (stres, depresja, napięcie emocjonalne, intensywna praca umysłowa), jak i fizycznych (męcząca praca, wysiłek fizyczny). Likwidacja wykończenia i osłabienia organizmu

Czytaj więcej

Astenia – nieustanne wycieńczenie

To schorzenie, które charakteryzuje przede wszystkim niedobór lub całkowity brak sił do jakiejkolwiek działalności (mamy do czynienia z osłabieniem i wyczerpaniem całego organizmu). Dzieje się tak na skutek znacznego spadku poziomu wydolności organizmu i pojawia się niski próg pobudzenia.

Prócz

Czytaj więcej

Niesamowite zdrowotne właściwości czosnku!

garlic-1382432-mCzosnek nie jest tylko warzywem czy przyprawą, jest również (albo przede wszystkim) lekarstwem. Składa się z allicyny oraz trójsiarczku dwuallilu – substancji mających silne właściwości przeciwbakteryjne. Ponadto są one pomocne w dolegliwościach związanych z drogami oddechowymi. Czosnek w swym składzie

Czytaj więcej

Kilka sposobów na profilaktykę nowotworów

Z roku na rok rośnie liczba zachorowań na różnego typu nowotwory. Skażone powietrze, jedzenie przeładowane substancjami chemicznymi, wady genetyczne, to tylko kilka z przyczyn tej groźnej przypadłości. Nowotwory nie pojawiają się z dnia na dzień, czasem można je wykryć bardzo

Czytaj więcej

Jak mieć lepszy wzrok?

focussed-698438-mOczy są organami, dzięki którym widzimy otaczający nas świat. Nawet nie zdajemy sobie sprawy, ile to dla nas znaczy! Niejednokrotnie jednak bagatelizujemy odpowiednią troskę o nie. Skutkuje to chorobami takimi jak: jaskra, zaćma, zaburzenia widzenia itp. Można jednak temu zapobiec.

Czytaj więcej

Siedem porad na opanowanie męczącego nas lęku

scared-girl-sits-on-ruins-1348272-mStany lękowe są niezwykle dokuczliwą dolegliwością na tle psychicznym. Mogą one powodować takie skutki jak: biegunka, wymioty, zawroty głowy, wzrost ciśnienia krwi, przyspieszone, nieregularne tętno, nudności i wiele innych przypadłości. Jak więc skutecznie niwelować lęk?

Na pewno musimy zrezygnować z

Czytaj więcej

Kilka słów o obniżeniu ciśnienia krwi – jak zwalczyć problem nadciśnienia

nurse-1-1158314-mNadciśnienie jest groźnym schorzeniem, które może prowadzić do bardzo negatywnych powikłań. Jest częstą chorobą układu sercowo-naczyniowego, a ogrom pacjentów nawet nie wie o swojej przypadłości. Dowiaduje się przez przypadek po zleconych badaniach. Nie należy lekceważyć obniżenia ciśnienia krwi, gdyż osłabia

Czytaj więcej

Nikotynizm i jego specyfika

nice-days-5-288369-mJest jednym z rodzajów uzależnienia, które ma podłoże zarówno fizyczne, psychiczne jak i społeczne. To dolegliwość będąca rezultatem długotrwałego (przewlekłego) i ciągłego palenia papierosów (spalania liści tytoniu i wdychaniu dymu z papierosów).

Tytoń jest produktem, którego pochodną jest nikotyna. Liście

Czytaj więcej