asdasdasd

O zapobieganiu zmęczeniu

old-man-2-1179695-mZmęczenie jest stanem bardzo indywidualnie i subiektywnie odczuwanym. Są bardzo różne rodzaje wycieńczenia, które mają swe źródła zarówno w czynnikach psychicznych (stres, depresja, napięcie emocjonalne, intensywna praca umysłowa), jak i fizycznych (męcząca praca, wysiłek fizyczny). Likwidacja wykończenia i osłabienia organizmu

Czytaj więcej

Astenia – nieustanne wycieńczenie

To schorzenie, które charakteryzuje przede wszystkim niedobór lub całkowity brak sił do jakiejkolwiek działalności (mamy do czynienia z osłabieniem i wyczerpaniem całego organizmu). Dzieje się tak na skutek znacznego spadku poziomu wydolności organizmu i pojawia się niski próg pobudzenia.

Prócz

Czytaj więcej

Niesamowite zdrowotne właściwości czosnku!

garlic-1382432-mCzosnek nie jest tylko warzywem czy przyprawą, jest również (albo przede wszystkim) lekarstwem. Składa się z allicyny oraz trójsiarczku dwuallilu – substancji mających silne właściwości przeciwbakteryjne. Ponadto są one pomocne w dolegliwościach związanych z drogami oddechowymi. Czosnek w swym składzie

Czytaj więcej

Kilka sposobów na profilaktykę nowotworów

Z roku na rok rośnie liczba zachorowań na różnego typu nowotwory. Skażone powietrze, jedzenie przeładowane substancjami chemicznymi, wady genetyczne, to tylko kilka z przyczyn tej groźnej przypadłości. Nowotwory nie pojawiają się z dnia na dzień, czasem można je wykryć bardzo

Czytaj więcej

Jak mieć lepszy wzrok?

focussed-698438-mOczy są organami, dzięki którym widzimy otaczający nas świat. Nawet nie zdajemy sobie sprawy, ile to dla nas znaczy! Niejednokrotnie jednak bagatelizujemy odpowiednią troskę o nie. Skutkuje to chorobami takimi jak: jaskra, zaćma, zaburzenia widzenia itp. Można jednak temu zapobiec.

Czytaj więcej

Siedem porad na opanowanie męczącego nas lęku

scared-girl-sits-on-ruins-1348272-mStany lękowe są niezwykle dokuczliwą dolegliwością na tle psychicznym. Mogą one powodować takie skutki jak: biegunka, wymioty, zawroty głowy, wzrost ciśnienia krwi, przyspieszone, nieregularne tętno, nudności i wiele innych przypadłości. Jak więc skutecznie niwelować lęk?

Na pewno musimy zrezygnować z

Czytaj więcej

Kilka słów o obniżeniu ciśnienia krwi – jak zwalczyć problem nadciśnienia

nurse-1-1158314-mNadciśnienie jest groźnym schorzeniem, które może prowadzić do bardzo negatywnych powikłań. Jest częstą chorobą układu sercowo-naczyniowego, a ogrom pacjentów nawet nie wie o swojej przypadłości. Dowiaduje się przez przypadek po zleconych badaniach. Nie należy lekceważyć obniżenia ciśnienia krwi, gdyż osłabia

Czytaj więcej

Nikotynizm i jego specyfika

nice-days-5-288369-mJest jednym z rodzajów uzależnienia, które ma podłoże zarówno fizyczne, psychiczne jak i społeczne. To dolegliwość będąca rezultatem długotrwałego (przewlekłego) i ciągłego palenia papierosów (spalania liści tytoniu i wdychaniu dymu z papierosów).

Tytoń jest produktem, którego pochodną jest nikotyna. Liście

Czytaj więcej

Unormowanie stężenia cukru we krwi

sugar-cubes-on-white-1426045-mJeśli lekarz stwierdził u ciebie wysoki bądź podwyższony cukier, to nie jest to jednoznaczne z tym, że masz cukrzycę! Jednak w takim przypadku niezbędna jest odpowiednia dieta i właściwe nawyki żywieniowe. Wiadomym jest fakt, iż to, co jemy ma ogromny

Czytaj więcej

Mocniejsze kości, czyli jak uchronić się przez osteoporozą

xray-1319306-mOsteoporoza jest schorzeniem, które zazwyczaj dosięga starsze osoby, jednak profilaktyka powinna dosięgnąć już dzieci. Te które za młodu przyjmowały dużo wapnia, dużo rzadziej w starszym wieku miały problemów z tą przypadłością. Zdecydowanie najważniejszą radą dla wszystkich chcących mieć mocne i

Czytaj więcej