Home / Porady (page 3)

Porady

Jak zregenerować włosy po lecie – domowe sposoby i skuteczne kosmetyki

Po okresie wakacyjnym, nasze włosy potrzebują dogłębnej regeneracji. Przez nadmiar słońca, wiatru oraz słonej wody stały się po prostu bardzo zniszczone. Dodatkowo podczas lata często nie mamy czasu, aby poświęcić im więcej uwagi, dlatego warto zająć się nimi teraz. Na …

Czytaj więcej

Sposoby na trudności ze snem

coffee-cup-bed-bedroom-large

Każdy z nas ma czasem trudności z zaśnięciem. Trudności ze snem mogą obejmować również zbyt wczesne budzenie się, czy wstawianie rano z uczuciem wielkiego zmęczenia mimo tego, że przespaliśmy całą noc. Brak snu sprawia natomiast, że organizm nie może pracować

Czytaj więcej

Jak radzić sobie z infekcjami zatok?

634279531344390464Zazwyczaj dopadają nas jesienią i zimą. Objawiają się bólem głowy, który nasila się przy pochylaniu. Kłopoty z zatokami, bo właśnie o nich mowa, można jednak skutecznie pokonać.

Jaką rolę zatoki pełnią w naszym organizmie?

Podstawowe zadanie zatok to przede wszystkim …

Czytaj więcej

Najbardziej znane leki przeciwbólowe

0002DURITQA8AOOC-C116-F4Kiedy zaczyna męczyć nas ból, najczęściej od razu sięgamy po znajdujący się pod ręką środek przeciwbólowy, który pozwoli poczuć się nam lepiej. Leki te w większości wypadków wydawane są bez recepty, a niektóre z nich zakupimy nawet w sklepach spożywczych

Czytaj więcej

Jak żyć, jeśli dopadło nas nadciśnienie?

leczenie-nadcisnieniaNadciśnienie. Z pozoru niegroźna dolegliwość, która nie wywołuje żadnych dolegliwości bólowych, jest jednak śmiertelnym zagrożeniem – istotnie zwiększa ryzyko udaru krwotocznego mózgu. Z nadciśnieniem można jednak na szczęście skutecznie walczyć.

Przede wszystkim ruch

Jednym ze sposobów walki ze zbyt wysokim …

Czytaj więcej

Sposoby na żylaki

e99e853421521200d93ab98d9f696b5fŻylaki to problem coraz większej liczby Polaków. Dotykają nie tylko kobiety, ale również mężczyzn. Zapadają na nie także osoby w coraz to młodszym wieku. Na szczęście współczesna medycyna umie sobie z nimi doskonale radzić. Pomocne okazują się być również domowe

Czytaj więcej

O jakich badaniach nie powinna zapominać żadna kobieta

pobrany plik (1)Dbanie o zdrowie to kwestia odpowiedzialnego podejścia. Tak naprawdę wiele zależy od nas samych – czynniki genetyczne są także determinujące, ale też to, w jaki sposób my sami do tego podchodzimy jest bardzo ważne. Jeśli chodzi o zagrożenia, czyhające na …

Czytaj więcej

Odpowiednia dieta i aktywność fizyczna źródłem zdrowia

Polish-Village-Bread-Zdrowa-DietaWiele osób nie zdaje sobie sprawy, jak wielki ma wpływ na swoje zdrowie. Nie jest tak, że rządzą tutaj tylko czynniki genetyczne i inne uwarunkowania, na które nie mamy wpływu. Zdrowie powinno być dla nas priorytetowe, dlatego dbanie o nie …

Czytaj więcej

Czy stosować suplementy diety

suplementy_23141025Stosowanie suplementów diety stało się ostatnimi laty powszechna praktyką. Niestety niekoniecznie jest to oznaka właściwego dbania o swoje zdrowie. Raczej wpływ wszechobecnej reklamy i nieświadomość tego, czym tak naprawdę są suplementy i w jakim celu się je stosuje. Wiele osób …

Czytaj więcej

Łysiejesz? Sprawdź, co może mezoterapia

Nadmiernie wypadające włosy mogą skutecznie osłabić nasze poczucie atrakcyjności i pewności siebie. Przyczyn łysienia może być wiele, stąd nie każda terapia da oczekiwany rezultat i o tym decyduje lekarz. Mezoterapia skóry głowy, która jest najskuteczniejszą metodą leczenia łysienia, jeśli nie

Czytaj więcej