Dieta 1000 kalorii

Dieta 1000 kalorii – jest to dieta, w której ściśle przestrzega się spożywania nie więcej, niż 1000 kcla dziennie. Stosując się do tej zasady jesteśmy w stanie zgubić około kilograma w ciągu tygodnia. Nie jest to dieta wskazana dla osób wykonujących prace fizyczne.